マンゴーを使ったおすすめレシピ2選

「トロピカルフルーツと云えば、南国のもの」と思っていましたが、最近では事情が変わってきました。
宮崎のマンゴー「太陽のタマゴ」は有名ですが、完熟にこだわり、樹上で自然に落果したものだけをネット袋で受けて収穫され、芳醇な香りと濃厚な美味しさでファンを魅了しています。
パッションフルーツは、鹿児島県産のものが普通にスーパーで売られています。
国内生産の良い所は、完熟してから収穫し、早々に消費者へ届けられることです。美味しい果実が食べられ嬉しいですね。

①トロピカルイカそうめんの作り方

材料【2人分】

  • マンゴー … 1/2個(約100g)
  • イカそうめん … 80g
  • パッションフルーツ … 1個

作り方

  1. マンゴーは種と皮を取り除き、一口大に切る(写真a、b、c参照)。
  2. 器に、イカ素麺と、1をよそう。
  3. パッションフルーツは、半分に切り、スプーンで果汁と種をすくい出し、2にかける。
    *パッションフルーツの、ほのかな酸味が調味料代わりになるので、しょうゆは不要と思いますが、お好みで調味料を足してください。

②マンゴーと蟹のモズク酢

材料【2人分】

  • アップルマンゴー … 1/2個
  • ズワイ蟹むき身 … 適量
  • モズク … 100g
  • キュウリ … 1/2本
  • 塩 … 少々
  • A
    • 米酢 … 大さじ3
    • 塩砂糖 … 大さじ2
    • レモン果汁 … 小さじ1

作り方

  1. Aを混ぜ合わせ、少し取り分け、蟹に馴染ませておく。
  2. モズクは、水で洗い、水気を切り、残りのAと合わせる。
  3. キュウリは、薄く輪切りにする。塩をふり、馴染ませ、水気を絞り、2と合わせる。
  4. アップルマンゴーは皮と種を取り除き、一口サイズに切る(写真a、b、c参照)。
  5. 器に3、4をよそい、1をのせる。

参考資料:日本の果実食

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