マンゴーを使ったおすすめレシピ2選

「トロピカルフルーツと云えば、南国のもの」と思っていましたが、最近では事情が変わってきました。
宮崎のマンゴー「太陽のタマゴ」は有名ですが、完熟にこだわり、樹上で自然に落果したものだけをネット袋で受けて収穫され、芳醇な香りと濃厚な美味しさでファンを魅了しています。
パッションフルーツは、鹿児島県産のものが普通にスーパーで売られています。
国内生産の良い所は、完熟してから収穫し、早々に消費者へ届けられることです。美味しい果実が食べられ嬉しいですね。
①トロピカルイカそうめんの作り方
材料【2人分】
- マンゴー … 1/2個(約100g)
- イカそうめん … 80g
- パッションフルーツ … 1個
作り方
- マンゴーは種と皮を取り除き、一口大に切る(写真a、b、c参照)。
- 器に、イカ素麺と、1をよそう。
- パッションフルーツは、半分に切り、スプーンで果汁と種をすくい出し、2にかける。
*パッションフルーツの、ほのかな酸味が調味料代わりになるので、しょうゆは不要と思いますが、お好みで調味料を足してください。
②マンゴーと蟹のモズク酢
材料【2人分】
- アップルマンゴー … 1/2個
- ズワイ蟹むき身 … 適量
- モズク … 100g
- キュウリ … 1/2本
- 塩 … 少々
- A
- 米酢 … 大さじ3
- 塩砂糖 … 大さじ2
- レモン果汁 … 小さじ1
作り方
- Aを混ぜ合わせ、少し取り分け、蟹に馴染ませておく。
- モズクは、水で洗い、水気を切り、残りのAと合わせる。
- キュウリは、薄く輪切りにする。塩をふり、馴染ませ、水気を絞り、2と合わせる。
- アップルマンゴーは皮と種を取り除き、一口サイズに切る(写真a、b、c参照)。
- 器に3、4をよそい、1をのせる。
参考資料:日本の果実食
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